练就好口才的6个诀窍

回想一下你最近听过的一次吸引到你注意力，让你几天后还回味无穷的演讲或汇报，演讲者施展了什么魔法，使其如此迷人？其实这并不是很困难的事情，有效的演讲者能够依靠一些简单的技巧，以及充分的练习，让听众们着迷并期待听下去。

吸引听众的最简单方法是谈论他们感兴趣的事情，虽然你不太可能认识全部听众，但你可以问几个问题来了解他们：

• 他们为什么来听这个演讲？他们是需要被说服，还是接受教育，或只是参加娱乐活动？可以根据他们的目的来制定你的计划。
• 你演讲的环境是什么？是正式演讲还是休闲的讲话？是与比较亲密的朋友沟通还是在大礼堂前的舞台上演讲？尝试使你的举止与环境相匹配，当听众越来越多，与你这个演讲者的距离越来越远时，你要采用更多的动态演讲技巧。
• 听众有什么共同点吗？他们是否来自类似的职业或研究领域？他们有什么共同的爱好或个人兴趣？即使这些与演讲没有什么关系，但将它们与演讲联系起来也能帮助吸引听众的注意力。

当准备一个重要的演讲时，我们很容易过度准备，比如写出我们想说的每个字。这是个错误! 即使这让我们感到没有那么紧张，但事实上它是在破坏你的信心和口才。

当我们拿着讲稿时，我们很容易就会去读我们的稿子。但是无论话题多么有趣，没有人愿意听到我们照本宣科的干巴巴的朗读稿子上的单调内容。同时，拿着整篇演讲稿会让我们逐字逐句地记住我们要说的话，虽然这看上去准备的更充分更有效，但事实上一旦我们忘记了一句话，接下来的讲话也会大大受到影响

相反的，我们应该以点的形式列出提纲，用三到十个字来列出关键想法、故事或分析。通过使用提纲，你的演讲会更自然，更像一个对话式演讲，并且如果你忘记了下一个要点，你可以有一个简短的提醒来继续演讲的下一部分。

当你准备好了完整的要点格式大纲，就大声排练两到三次，并一边练习，一边删除那些容易记住和不需要提示的点，如果有遗漏或难以记住的地方，就增加一两点。记住：你的提纲只是提醒你要讨论的大问题，其他的细节只会诱使你照本宣科。 

我们很少想到这一点，但事实上空间的合适可能和我们的讲稿一样重要。无论你的话题多么有趣，如果听众看不到讲台后面的你，或者因为你坐着，随意地靠着座椅把手而觉得你很冷漠，那么他们就无法关注你讲的内容。

• 站直身体，远离你在演讲过程中可能会倚靠的物体。
• 检查地板是否有电线或其他可能造成绊倒危险的碎片。
• 确保听众至少能看到你的上半身，这样他们就能看到可能增强你演讲的手势和其他身体语言。

现在我们有很多的在线会议，当参与线上会议和演讲时，考虑你的视频技术如何框定你的演示也很重要。

• 打开并面对你的相机，眼睛向前看，就像在进行眼神交流一样。
• 调整摄像机，使观众能看到你的全脸和上半身。在网络空间中，任何手势都可能需要比当面的高一点，所以要排练一下，让它们看起来更加自然。

如果听众不能理解你的意思，那就谈不上什么演讲了。有两件事你可以练习，使你说出的每个字都像铃声一样清晰。

• 控制速度：在演讲过程中，当我们神经紧张时，大多数人都会加快语速，匆匆说完重要的观点，导致渐渐失去听众的注意力。深吸一口气，放慢速度。你的听众需要时间来消化新的概念，所以说话的速度要比正常的谈话稍慢，并适当暂停，让听众的大脑跟上，特别是在表达重要观点时。
• 清楚发音：每个人说话都有带有口音，这展示了我们人类的多样性。虽然这是人类多样性的精彩展示，但我们说话方式的不同会导致误解，这在大群体面前尤其如此。因为在大群体中，话语可能会混杂在一起，声音也会丢失。所以在练习演讲时尝试把嘴张得比平时大一些，并把每个字母都发音，特别是那些棘手的元音和像 “t “和 “g “这样的轻音。

当然，仅仅让听众理解你的演讲还不够，你还希望他们喜欢你的演讲。这就是音量和动作发挥主要作用的地方。 

• 音量: 听众能听到我们在说什么是最关键的，这就是为什么你要学习投射你的声音。练习建立一个强有力的、自信的声音，比如在你说话时稍微弯曲你的腹部，这将使你的横膈膜（就在你的肺部下面的肌肉）参与进来，这是建立一个更强大的声音所必需的。一旦你建立了一个强有力的、自信的声音，接下来可以练习改变你的音量，以强调关键点或想法。在你的提纲中，划出你认为对听众来说最重要的东西。如果你天生是个安静的演讲者，就提高你的音量（但不要大喊大叫）以强调这个想法的重要性；另一方面，如果你天生是个大嗓门的演讲者，可以考虑将你的声音放轻。强调一个想法不是靠大喊大叫就可以达到的，而是通过音量的变化来突出这个想法。

• 手势：演讲的表达应该是全面的，因此要增加身体语言和手部动作，使你的想法深入人心。你可以对着镜子练习特定的手势，以反映你演讲中的动作或想法。你应该熟悉的几个常见的手势是：举起手指为你的观点编号（”第一……第二……第三……”），用你的手称量两个观点，好像你的手是一个秤（”一方面……但另一方面……”），以及用你的手指和手来证明范围（大与小）。大多数手势应该紧贴身体，但你也可以增加罕见的大动作，比如使你的手远离你的身体以获得额外的强调。

与生活中的大多数事情一样，经验是最好的老师。请不断排练和练习你的演讲，直到你对内容和思想的表达感到舒适。如果有一个特别困难的部分或你想完善的部分，可以单独练习，使其得到所需的润色。

充分的排练也是消除那些讨厌的习惯性用语，比如 “呃 “和 “嗯 “的唯一最有效的方法，但也要练习在你想不出下一句话的时候简单地停顿。听众永远不会注意到这个停顿，而且很可能会感谢这个机会来思考你刚说完的内容。

通过排练这六个步骤，你就能很好地成为一个更有口才的演讲者啦！